Correre una maratona è un’enorme sfida fisica e nonostante le ore di allenamento e preparazione, è molto probabile che la maggior parte dei corridori si sveglierà la mattina seguente con un certo grado di indolenzimento, dolori e fastidi più o meno intensi. Quando si taglia il traguardo, la tentazione di andare subito a letto o di andare al … Leggi tutto
La camminata veloce è una delle attività fisiche più accessibili e versatili. Non richiede attrezzature particolari, può essere praticata ovunque e offre molteplici benefici per la salute fisica, mentale e il controllo del peso corporeo. Ecco un approfondimento completo su questa pratica salutare. Quanto deve durare la camminata veloce? Per ottenere benefici significativi, è consigliabile … Leggi tutto
La fibromialgia è una patologia che inattiva fortemente le nostre azioni quotidiane e si tratta di un male le cui cure sono attenuanti ma non definitive per contrastarla. E’ anche vero però che lavorando di concerto con alimentazione, tecniche di rilassamento dei muscoli e una corretta integrazione è una strada ottima per alleviarne i disturbi. … Leggi tutto
Cosa si intende per tiro in porta? Per tiro in porta si intende una conclusione effettuata dal giocatore e diretta all’interno dello “specchio” della porta, essendo irrilevante che il tiro venga poi parato dal portiere o sia stato un Goal. Come si tira bene a calcio? Il calcio è un gesto tecnico fondamentale nel calcio, … Leggi tutto
Hai già sentito parlare di Sorare, NFT e Fantacalcio? Probabilmente sì, come non conoscere i giochi di calcio che stanno realmente spopolando tra giovani e meno giovani! Se anche tu ami sentirti un po’ allenatore, direttore sportivo e talent scout, hai trovato quello che fa per te. Ma in sostanza come funziona Sorare, questo Fantasy Game … Leggi tutto
La juniores di calcio in Italia interessa tutte quelle squadre calcistiche con componenti al di sotto dei 19 anni. La juniores è composta dal campionato regionale e quello nazionale. A seguito di quello regionale parte il Campionato Nazionale Juniores che viene organizzato dal Dipartimento Interregionale dove vi prendono parte tutte le formazioni calcistiche under 19 … Leggi tutto
Una categoria che sicuramente può comprendere le stelle nascenti del calcio. Si tratta dei giovanissimi, una delle categorie predeterminate dalla Figc e che potrebbe interessare a chi voglia iscrivere i propri figli ad una squadra di calcio. Chi sono i giovanissimi e quanti anni hanno Una delle richieste più diffuse riguarda l’età che devono avere … Leggi tutto
Gli Allievi sono una delle categorie del calcio italiano stabilite dalla Figc. Per gli Allievi si inizia a prospettare il futuro nel gioco, ed è per questo che dovranno avere determinate caratteristiche e uno stile di allenamento più impegnativo rispetto a quello degli anni precedenti. Vediamo, quindi, tutto ciò che avresti voluto sapere sugli Allievi. … Leggi tutto
Per capire fino in fondo cosa vuol dire questa parola bisogna fare un passo indietro fino al 1950 e trasportarci in Sud AmericaIntanto il mondo è ancora sconvolto dalla Seconda Guerra Mondiale e la FIFA si trova costretta a dover organizzare un mondiale in quel periodo.Il Brasile, essendo la sola nazione in grado di ospitare un … Leggi tutto
Il riconoscimento delle scuole calcio, piccole e grandi che siano, da parte della FIGC è un passaggio fondamentale da seguire non solo per donare prestigio al lavoro svolto da preparatori atletici ed allenatori ma anche per fornire un servizio di livello superiore ai propri allievi. Requisiti Tecnici per entrare nell’Elite Forse non ti sarà capitato … Leggi tutto