Il kettlebell è un attrezzo di allenamento molto versatile che può essere utilizzato per allenare diverse parti del corpo. Ecco alcuni esempi: Forza muscolare: L’allenamento con il kettlebell può aiutare…
Aprire una palestra è sicuramente una grande soddisfazione, ma è necessaria molta organizzazione sia dal punto di vista logistico che da quello pubblicitario. Il marketing è un aspetto sempre più…
Il Calisthenics è un tipo di allenamento fisico che si basa sull’uso del peso corporeo per eseguire esercizi di forza, flessibilità e coordinazione. La parola “calisthenics” deriva dal greco antico…
Lo stand up paddle (o SUP) è uno sport acquatico che consiste nel padellare in piedi su una tavola simile a quella da surf, utilizzando una pagaia per spingersi sull’acqua.…
I Plantari Ortopedici sono presidi ortopedici su misura e vengono sviluppati e realizzati secondo le esigenze del paziente sulla base di un consulto medico specializzato. I plantari vengono creati proprio…
Il principio base della ginnastica dinamica militare è ripristinare la natura umana originaria, eseguire movimenti che costruiscono muscoli e varie parti del corpo senza dover sottoscrivere un abbonamento a una…
Il tapis roulant è un attrezzo molto apprezzato dagli appassionati dell’home fitness, è molto usato anche nelle palestre, e consente di svolgere attività aerobica, finalizzata alla bonificazione dei muscoli, ma…
Il pilates è uno sport che se praticato con costanza dà moltissimi benefici al proprio corpo. Tra i principali effetti benefici rientrano il miglioramento della flessibilità, dell’estensione del movimento, del coordinamento,…
Vorresti partecipare alla Spartan Race e vuoi sapere come preparati? Scopriamo tutto su questa gara alla quale possono partecipare sia professionisti che dilettanti. Spartan Race cos’è La Spartan Race è una…
Che tu stia correndo per divertimento o allenandoti per una maratona, le scarpe da corsa giuste forniscono la base adeguata per tutto il tuo corpo, possono aiutare a prevenire gli…