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cosa sono i doms? I DOMS, acronimo di “Delayed Onset Muscle Soreness” o “Dolori Muscolari a Insorgenza Ritardata” in italiano, sono una condizione fisiologica comune che può manifestarsi dopo un’intensa attività fisica o un esercizio muscolare non familiare. Questo fenomeno si verifica generalmente 12-48 ore dopo l’esercizio e può causare un senso di rigidità, dolore … Leggi tutto
Per eseguire un tiro potente a calcio, è fondamentale combinare una serie di elementi tecnici e fisici. In primo luogo, è necessario concentrarsi sulla posizione del corpo e sulla corretta esecuzione della calciatura. Prima di tutto, posizionati dietro al pallone con il piede di appoggio leggermente dietro la palla stessa. Mantieni una buona stabilità, con … Leggi tutto
La stomia è una procedura chirurgica che consiste nella creazione di un’apertura artificiale, chiamata stomia, nel corpo umano per consentire il passaggio di fluidi o feci da un organo interno all’esterno del corpo. Questa procedura è spesso necessaria quando l’organo normale non è in grado di svolgere la sua funzione in modo adeguato. La stomia … Leggi tutto
Il nutrizionista sportivo è un professionista specializzato nella nutrizione applicata all’attività fisica e allo sport. Il loro ruolo principale è quello di fornire consulenza e pianificazione dietetica specifica per gli atleti e gli individui che praticano attività sportive regolari. Ecco alcune delle principali responsabilità e attività svolte dal nutrizionista sportivo: Il nutrizionista sportivo lavora spesso … Leggi tutto
Negli ultimi anni il mercato del lavoro ha vissuto dei cambiamenti che potremmo definire a dir poco epocali, in effetti, se fino ad un paio di decenni fa il posto di lavoro era prevalentemente ereditario, continuativo e sicuro, oggi invece non è assolutamente così. Infatti, da una parte sono mutate le condizioni socio-economiche e dall’altra, … Leggi tutto
L’equitazione è uno sport che offre numerosi vantaggi per adulti e bambini. Non solo aiuta a mantenere il corpo in forma, ma offre anche una varietà di benefici psicologici e sociali. In primo luogo, l’equitazione è un’attività fisica completa che coinvolge molti muscoli del corpo. A differenza di alcuni sport che si concentrano solo su … Leggi tutto
Il kettlebell è un attrezzo di allenamento molto versatile che può essere utilizzato per allenare diverse parti del corpo. Ecco alcuni esempi: Forza muscolare: L’allenamento con il kettlebell può aiutare a sviluppare la forza muscolare in diverse parti del corpo, tra cui le braccia, le gambe, il petto e la schiena. Esercizi come lo swing … Leggi tutto
NCAA è l’acronimo di National Collegiate Athletic Association, che è un’organizzazione senza scopo di lucro che supervisiona gli atleti e gli eventi sportivi delle università e dei college negli Stati Uniti. L’NCAA stabilisce le regole e i regolamenti per le competizioni sportive universitarie, e si occupa anche di questioni come la conformità, la sicurezza degli … Leggi tutto
Quali sono i 5 ruoli del basket? I 5 ruoli del basket sono i seguenti: Playmaker (o Point Guard): Questo giocatore è spesso il regista dell’attacco della squadra e si occupa di portare la palla in attacco, organizzare l’azione offensiva e creare opportunità di tiro per i compagni di squadra. Ha una buona visione di … Leggi tutto
Aprire una palestra è sicuramente una grande soddisfazione, ma è necessaria molta organizzazione sia dal punto di vista logistico che da quello pubblicitario. Il marketing è un aspetto sempre più importante per le palestre e non è un caso che quelle di successo lo curino adeguatamente. Le strategie adottabili sono tante. Ad esempio, mettere in … Leggi tutto