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Aprire una palestra è sicuramente una grande soddisfazione, ma è necessaria molta organizzazione sia dal punto di vista logistico che da quello pubblicitario. Il marketing è un aspetto sempre più importante per le palestre e non è un caso che quelle di successo lo curino adeguatamente. Le strategie adottabili sono tante. Ad esempio, mettere in … Leggi tutto
Il Calisthenics è un tipo di allenamento fisico che si basa sull’uso del peso corporeo per eseguire esercizi di forza, flessibilità e coordinazione. La parola “calisthenics” deriva dal greco antico e significa “bellezza” (kallos) e “forza” (sthenos). Gli esercizi di calisthenics possono includere push-up, squat, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni alla sbarra, dip e molte … Leggi tutto
Lo stand up paddle (o SUP) è uno sport acquatico che consiste nel padellare in piedi su una tavola simile a quella da surf, utilizzando una pagaia per spingersi sull’acqua. Lo stand up paddle ha origini antiche, infatti è stato praticato per secoli dai polinesiani come mezzo di trasporto e di pesca. Negli ultimi anni … Leggi tutto
Il Subbuteo è un gioco da tavolo simile a calcio, in cui i giocatori utilizzano miniature di giocatori di calcio per muovere la palla su un campo di gioco in miniatura. Il gioco è stato originariamente creato nel 1947 dall’inglese Peter Adolph e divenne popolare negli anni ’50 e ’60. Perché il nome Subbuteo Il … Leggi tutto
Il curling è uno degli sport invernali più conosciuti, sebbene possa essere praticato anche sul ghiaccio artificiale. Qui tutte le regole, i punteggi e come funziona la scopa durante una partita. Si basa sulle regole indicative del gioco delle bocce con qualche piccola, ma sostanziale, differenza. L’obiettivo è quello di accumulare più punti possibili per … Leggi tutto
Ben Johnson è stato un ex velocista, campione mondiale dei 60 metri piani indoor nel 1985, squalificato a vita successivamente ai Giochi olimpici di Seul 1988 a causa del doping. Nato in Giamaica nel 1961 da una famiglia povera emigra in Canada nel 1976. Si dedica fin da subito allo sport riuscendo a ottenere riconoscimenti e medaglie. Ben … Leggi tutto
Daley Thompson è un ex multiplista e velocista britannico, noto per avere vinto due medaglie d’oro consecutive ai Giochi olimpici del 1980 e del 1984. Nasce a Londra nel 1958. Si avvicina allo sport a scuola: gareggia, infatti, a soli 14 anni in un meeting ufficiale di lancio del peso, in una gara di velocità e in una di salto. Nel 1975 … Leggi tutto
Nell’originale tedesco, Gegenpressing significa letteralmente contropressione. Anche se viene comunemente tradotto come contro-pressing, in realtà si riferisce a una forma più aggressiva di pressing praticata dalle squadre che hanno perso il possesso del pallone. L’idea alla base del contro-pressing è quella di riconquistare il possesso del pallone il prima possibile, applicando una pressione elevata sull’avversario. … Leggi tutto
Unai Emery è un tecnico spagnolo, attuale allenatore del Villareal, seconda squadra di Barcellona. Cinque anni fa era considerato uno degli allenatori più talentuosi e apprezzati al mondo, ma le stagioni a Parigi e Londra hanno offuscato la sua immagine di vincitore (seppur con risultati contraddittori), costringendolo a tornare in Spagna e ripartire da un … Leggi tutto
I Plantari Ortopedici sono presidi ortopedici su misura e vengono sviluppati e realizzati secondo le esigenze del paziente sulla base di un consulto medico specializzato. I plantari vengono creati proprio per prevenire e rimediare la postura scorretta oppure patologie del piede, delle ginocchia e della schiena. Ma quando è necessario il plantare? Le patologie più … Leggi tutto